➤ 10 Tage Saftfasten – Meine Erfahrungen

Nach meiner Reise aus Costa Rica habe ich mit einem Saftfasten begonnen. 10 Tage lang habe ich auf sämtliche Nahrung verzichtet und das trotz der Umgewöhnung des kalten Wetters in Deutschland. weiterlesen…

Meine 5 Tipps für die Umstellung auf Rohkost

Ende Juni habe ich mit meinen YouTube-Kanal begonnen. Zu diesem Jubiläum möchte ich meine 6 Tipps dir präsentieren, die bei der Rohkost beachtet werden sollten. weiterlesen…

Meine TOP 3 Nahrungsergänzungsmittel

Der Markt der Nahrungsergänzungsmittel boomt und die Präparate werden in hohen Masse verkauft. Egal ob es sich um konventionelle oder natürliche Heilmittel handelt, mit der Angst der Menschen wird oftmals schamlos gespielt. Es wird viel Panik verbreitet wie ich zum Beispiel in diversen Facebookgruppen lesen kann:   Wie muss ich die Nahrungsergänzungsmittel dosieren? Wann muss weiterlesen…

Das Element HOLZ/MU

“Ohne die Kälte und Trostlosigkeit des Winters, gäbe es die Pracht des Rühlings nicht” ∼chinesisches Sprichwort Quelle unter 1 Der Frühling ist angekommen und die Pflanzen sowie Bäume blühen in iherer vollen Pracht. In der alten chinesischen Tradition, wird alles in den fünf Elementen eingeteilt. Quelle unter 2 Diese sind folgendermaßen: 🐨 Holz 🐨 Feuer weiterlesen…

Meine aktuelle Ernährung

„Seit der Erfindung der Kochkost, isst der Mensch doppelt so viel wie es von der Natur vorgesehen ist“ ~ Benjamin Franklin Im Alter von jungen 20 Jahren, bin ich auf die Rohkost gestoßen und seit Beginn des Jahres 2017, praktiziere ich den Rohkostreinigungsweg. Zuvor habe ich mich konventionell ernährt und ich Natural Bodybuilding betrieben habe, weiterlesen…